تدليك منطقة العجان

عدم قدرة عضلات منطقة الحوض على القبض والاسترخاء. للبدء في ذلك اغسلي يديك وضعي مرطبا معتدلا مثل كيه-واي جيلي على إصبعي الإبهام مع بسطه عليهما. ولقد شاهدنا العديد من الرجال الذين تغيرت حياتهم وتبدلت.